يعتبر الصداع من اكثر الامراض انتشارا بين الناس والذي قد يصيبهم
دون سابق إنذار أو أسبابواضحة
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عنمرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
أسباب الصداعالعضوية
@ارتفاع ضغطالدم
@اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
@التهاب الأذنالوسطى
@التهاب الجيوبالأنفية
@مشاكلالأسنان
@ الحمى
@الزكاموالأنفلونزا
@اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )
أسباب الصداع الغيرعضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسيةوعاطفية
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخواضطرابات الدورة الدموية )
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيدالنوم )
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببامباشرا لتكرر نوبات الصداع
أسباب أخرى
@الروائحالقوية
@قلة النوم أوكثرته
@بعض أنوع الأطعمةوالبهارات
@التغير المفاجئ فيدرجات الحرارة
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنبالأتي
@الجلوس في مكان صاخبالإضاءة
@الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر
@الحديث لفترة طويلة علىالهاتف المحمول
@القراءة
@تناول الأجبانالصفراء
@تناولالشوكولاته
@التدخين
@تناول عصير الحمضياتوالمشروبات الغازية .. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف
كيف تتغلب على الصداع؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب علىالصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي
@التمدد والاسترخاء فيمكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
@الضغط على الصدغينالمنطقة المحاذية للعين بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@وضع كمادات باردة علىالصدغين
@شرب قدح من القهوةالمحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@أخذ حمام بارد ليعيدتوازن الدورة الدموية
@ تناول كمية منالسوائل
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي علىسلوك الأفراد
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتلالغير مخطط لها
يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج عنالصداع
وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائقيعاني من الصداع
ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة علىالإنتاج والابتكار
واخيرا تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
تحياتي الكنج مجر
البوابة 
